先日、会社の同僚に筋トレを勧めたところ、 どうやらハマったらしく、数ヶ月間毎日のように 取り組んだらしい。 その結果、怪我をしてしまったとのこと。 十数年トレーニングを続けている自分からすると 「なんだ、そんなの良くあることだよ」と思ってしまう…

私が社会人２年目の頃、 勉強をしようと思ってグロービズの体験セミナーへ 行ったことがあります。 通常の受講には少なからず、社会人２・３年目の小僧が 払えるような料金体系ではなかったので、体験セミナーは 大変有意義だったと、思っています。 そのグ…

※ここから述べるものは完全に持論です。 普段筋トレをしている時色々なことを考えます。 セット中は筋肉の動き、対象の筋肉に刺激が行っているかどうか、 回数、重さは適切かどうか等。 レスト中は、特にビジネスのことだったり、最近興味を持っていることだ…