どうも。なばろんです。 ８月の１日から増量期に入って、今で１ヶ月半くらいの 時間が経過致しました。 体重の変化を見るとこんな感じです。 ８１．５キロ→８８．１キロ 体脂肪の変化で見ると １２％→１４％ 全て多少の脂肪もついていつようですが、 トレー…

どうも。なばろんです。 この夏は海にもいかず、フィジークの大会にも 出場することもなく、ただただ皆さんが頑張っているのを 横目にトレーニングに励んでおりました。 本当はフィジークの大会に出ようと１月から減量を いたんですが、減量を進めていくうち…

なばろんです。ブログをはじめました。たぶん、更新頻度は低いです。 なにか暇があれば書いていきたいな。 気になったことやおもしろいこと。よろしくね！